EN
পণ্য পরামর্শ
আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশ করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে *
কম্পিউটারে কাজ করার জন্য সঠিক কম্পিউটার ডেস্ক উচ্চতা একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। সর্বোপরি, যদি আপনার ডেস্কটি সঠিক উচ্চতা না হয় এবং আপনার অন্যান্য আনুষাঙ্গিকগুলি সঠিকভাবে সামঞ্জস্য না করা হয়, তাহলে আপনার কব্জি, বাহু, ঘাড় বা পিঠে ব্যথা বা অস্বস্তির কারণ হতে পারে দুর্বল এর্গোনমিক্সের কারণে। আপনি যে চেয়ারে বসে আছেন তার তুলনায় আপনার কম্পিউটার ডেস্কটি সঠিক উচ্চতায় থাকা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি প্রতিবার বসার সময় আপনার ডেস্কে আরাম নিশ্চিত করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি একটি স্থায়ী ডেস্ক বেছে নিতে পারেন।
সামঞ্জস্যযোগ্য চেয়ার পৃথক টেবিল উচ্চতা জন্য কাস্টমাইজেশন প্রদান.
টেবিলের উচ্চতা
মডেল এবং ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে, কম্পিউটার ডেস্কের উচ্চতা মাটি থেকে প্রায় 20 থেকে 28 ইঞ্চি হওয়া উচিত। অন্য কথায়, বসার সময়, টেবিলটি আপনার কনুই পর্যন্ত পৌঁছাতে হবে। ডেস্কের উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য না হলে আসনের উচ্চতা পরিবর্তন করুন। আপনার ব্যক্তিগত উচ্চতা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরের উপর নির্ভর করে আসনটি কিছুটা উঁচু বা কম সামঞ্জস্য করুন, তবে টেবিলের উচ্চতার কনুই-থেকে-কনুই অনুপাতের সমানুপাতিক নয়, কারণ আপনি কম্পিউটার ডেস্কে বসে কাজ করার সময় সঠিক হতে চান।
লেগরুম
টেবিলের সামগ্রিক উচ্চতা ছাড়াও, টেবিলটিও যথেষ্ট লম্বা হওয়া উচিত যাতে আপনার পা চেয়ারের উপলব্ধ জায়গায় আরামে স্লাইড করতে পারে। হাঁটু থেকে ট্যাবলেটের নিচ পর্যন্ত প্রায় 15 ইঞ্চি এবং মাটিতে পা রেখে প্রায় 24 ইঞ্চি ক্লিয়ারেন্স প্রয়োজন। ব্যক্তিগত উচ্চতা এখানে একটি বড় ভূমিকা পালন করে, তাই আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি সংমিশ্রণ খুঁজে বের করার আগে আপনাকে একটি ভিন্ন টেবিল বা চেয়ারের ধরন নিয়ে পরীক্ষা করতে হতে পারে।
ডেস্ক আনুষাঙ্গিক
আপনি যদি এমন একটি কম্পিউটার ডেস্ক কিনে থাকেন যাতে একটি সামঞ্জস্যযোগ্য উচ্চতার বৈশিষ্ট্য নেই, তবে এটিকে আরও ergonomic এবং আরামদায়ক করতে অন্যান্য ডেস্কটপ আনুষাঙ্গিকগুলি বিবেচনা করুন। স্লাইডিং কীবোর্ড ট্রে এবং সামঞ্জস্যযোগ্য অফিস চেয়ারগুলি সমস্ত আকারের লোকেদের জন্য উচ্চতা এবং হাতের অবস্থানে সামঞ্জস্যের মাত্রা দেয়। ডেস্কের নিচে একটি ergonomic ফুটরেস্ট যুক্ত করা পিঠের নিচের অস্বস্তি এবং উরুর চাপ কমাতে পারে।
কাজের পৃষ্ঠের প্রস্থ এবং গভীরতা
উচ্চতা ছাড়াও, একটি দক্ষ, আরামদায়ক ওয়ার্কস্টেশন নিশ্চিত করতে আপনার কম্পিউটার ডেস্কের নির্দিষ্ট প্রস্থের প্রয়োজনীয়তাও পূরণ করা উচিত। একটি চেয়ারের গড় প্রস্থ মিটমাট করার জন্য, আপনার কম্পিউটার ডেস্কটি কমপক্ষে 24 থেকে 27 ইঞ্চি প্রশস্ত হওয়া উচিত। 24 ইঞ্চির চেয়ে ছোট যেকোন কিছু বসা অবস্থায় আপনার গতির পরিসরকে সীমাবদ্ধ করে, ডেস্কটিকে কম আরামদায়ক করে তোলে এবং সামান্য ব্যবহারযোগ্য ডেস্ক স্থান প্রদান করে। ডেস্কটি যথেষ্ট গভীর হওয়া উচিত যাতে আপনি ডেস্কে কাজ করার সময় মনিটরটি আপনার মুখ থেকে 20 ইঞ্চির বেশি দূরে না থাকে।
কম্পিউটার ডেস্ক এবং চেয়ারের উচ্চতা
সামঞ্জস্যযোগ্য কম্পিউটার ডেস্ক ছাড়াও, সামঞ্জস্যযোগ্য চেয়ারটি নিশ্চিত করে যে আপনার উচ্চতা আপনার জন্য উপযুক্ত। একটি কম্পিউটার চেয়ারে সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখতে, রাস্তার গোড়ালির সমস্যা এড়াতে আপনার পা মাটিতে শক্তভাবে রাখুন। সামনের দিকে কাঁধের সাথে পিছনের অংশটি সোজা হওয়া উচিত। কম্পিউটার ডেস্কের সঠিক উচ্চতার সাথে একত্রে চেয়ারের সঠিক উচ্চতা নির্ধারণ করাই ওয়ার্কস্পেসের ergonomics নির্ধারণ করে।
